マッサージ師のお姉さんに冷え性対策をいくつか教えてもらったので実践中。ペタペタ歩くんじゃなくてもっと足首を使って歩くとか、ノンカフェインの水分を多めに摂るとか。あと風呂上がりに足の裏をマッサージする。
てなわけで「それなら」と足のマッサージの仕方を調べてみました。仕事にも役立つかなぁと思いつつ。それにしてもいろんなツボがありますな。症状によってどこのツボが効くかどうかもわかって便利//////さぁ血行よ良くなれ。
ちなみに例の赤い酒は飲んでます。味に慣れてきた/////
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